现代医学、心理学研究证明，孕妇孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、抑郁等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。
因为胎儿生长发育所需的营养，是由孕妇血液循环通过胎盘提供的。孕妇不良的情绪变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的生化成分，以致使血液中有害于神经系统和其它组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育，进而导致胎儿畸形、流产等。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时，有可能发生滞产或产后大出血。
那么，要使孕妇保持良好的心态，应注意些什么呢？
一是要尊重和关心孕妇，营造温馨和睦的家庭氛围，家庭成员要重视孕妇怀孕后的心理变化，予以其必要的心理安抚和精神护理。
二是孕妇自身也要加强道德修养，陶冶性情，心胸宽广，调节情绪，学会制怒，切忌暴躁恐惧、忧郁苦闷。
三是孕妇要养成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽凶杀读物、影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听悦耳轻快的音乐，保持愉快的心情。
四是家庭成员特别是丈夫更应注意自己的言行，给妻子以更多的体贴、关爱和温情，搞好饮食调理，加强孕期营养，以满足胎儿生长发育的需要。同时，要主动承担家务，让妻子在舒适、和睦、宽松的环境中健康、愉快地度过妊娠期，从而为优进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。

由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。
由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付，如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。
所以，孕晚期心理保健应注意以下问题：
1、 了解分娩原理及有关科学知识
克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。
2、 作好分娩准备
分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。
孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。
3、 身体没有意外情况时，不宜提早入院
毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院不可能像家中那样舒适、安静和方便；其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院者已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。
所以，孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。

                                                                                                                                      摘自中国孕育网孕、孕育一个健康聪明的孩子是绝大多数女性的渴望。但怎样才能实现这个愿望呢？只做好生理和生活上的准备还不够，心理保健也越来越受到重视，孕产期的心理咨询、心理护航也已成了妊娠、生产、产后不可缺少的重要部分。做好孕产妇的心理保健将更能确保母亲健康、胎儿正常生长发育。

心理调适主要包括以下几个阶段：

1、  接受妊娠：

初期妊娠的妇女心理反应会较为强烈，如表现为矛盾、兴奋、焦虑、担心、恐惧等情绪，随之而来的是生理上的反应，如常常全身倦怠，头晕，恶心、呕吐，厌食，这是一种正常的妊娠反应。因为计划生育的原因现在多数家庭都是独生子女，因此孕妇会更加担心自己的孩子是否健康、聪明、漂亮，由此产生的一些不必要的负面情绪就会影响的胎儿的正常发育，所以这时候进行必要的心理调适，消除她们心理上的负担就能帮助他们顺利度过孕早期。

2、 适应妊娠：

由于恶心等反应消失，孕妇身体已渐渐走入正轨，这是一个相对比较稳定的时期，自我感觉良好是此时的主要特征。此期孕妇精神处于最佳状态，胎动出现，胎心可被听到，使母亲感受到新生命的存在，胎儿这一新的生命逐渐变得具体而生动。这一切有力地增强了母亲的正向感觉，同时对胎儿生长和发育的过程也更感兴趣，这时夫妻之间常常会不由自主的互相分享孕儿的喜悦。但这个时期也可能出现一些问题，比如生病，孕妇会担心吃药会影响到胎儿的健康，从而担心焦虑，这时适当的心理调适就会帮助她们减轻焦虑，使她们保持愉快的情绪，从而促使胎儿健康发育。

3、 期待分娩：

随着怀孕的时间一天一天增加，腹部也越来越隆起、沉重，压迫下肢，活动不能随心所欲，加之子宫压迫症状出现尿频，便秘，再度使孕妇心烦和易激动。这个阶段有的孕妇严重的会出现下肢浮肿，由于腹部增大睡眠的质量也受到影响，会感到很痛苦，迫切希望早日生产。所以这个时期应通过孕产咨询，讲座和阅读有关文章使孕妇认识分娩是一个正常自然的生理过程，从而减轻心理负担与压力，学会适应生理变化带来的不适。

4、产褥期：
终于盼到孩子出生了，短暂的欢欣、激动、兴奋过后是每天要精心的照顾小宝宝，孩子一会儿哭了，一会儿尿了，一会儿又要吃奶，一会儿又要洗澡，弄得大人团团转。妻子通过孕育生产的过程，已经由姑娘变成了母亲，社会角色增加了。第一次的全新经历会使新妈妈感到心力交瘁，这个阶段如果不能及时得到丈夫和家人的关心，就容易产生抑郁情绪，不但会影响新妈妈的身心健康，也会连带影响襁褓中婴儿的身心健康。所以这个阶段更需要心理咨询的介入以确保新妈妈及时释放不良情绪，重拾育婴乐趣，顺利度过这一阶段。

总之，从产妇和孩子的健康来讲，应加强各个阶段的心理保健咨询，积极处理孕期、哺乳期的异常情况，尽可能消除不良的精神刺激，尤其是临产后在加强产妇心理卫生指导，树立正确观念，使产妇以良好的心理状态安全度过分娩和产褥期。通过做好心理咨询，了解掌握孕产妇状况，细致地进行心理咨询，消除顾虑使每位孕产妇及其家人认识到围产期心理保健的重要性。以良好的精神、最佳的状态度过生育及哺乳期，真正做到母亲安全，孩子健康。