【握手青春期】2020年4月03日答疑分享“面对失控

发布时间：2020-04-08 09:36:58 浏览人数：人

答疑时间

2020年4月03日周五晚19：30-20：00

答疑老师

家长提问

孩子玩游戏不写作业怎么办呢？

脾气大的不行，

说好玩的时间，玩起来就停不下来，

早上不起床。

老师解答

亲爱的家人们晚上好，我是今天的值班老师雅舟，感谢子谦平台，感谢一直关注我们支持我们的各位家人们。

我们一起来看看今天的问题，孩子玩游戏不写作业怎么办？脾气大的不行。说好玩的时间，玩起来就停不下来。早上不起床。

看到了这位家长的问题，一位焦虑的妈妈仿佛出现在了我眼前。

从这个问题中可以看到，一个孩子的行为，脱离了原来的轨道。他原来能遵守家长、老师的安排，现在他不服管了。

我们也可以看到，作为这个孩子的妈妈，此时此刻，因为孩子的失控，出现了强烈的焦虑。

失控，我想请我们的每一位家人感受这个状态。当这个状态出现，我们真的很难受啊！让我想起了西游记里面，唐僧掉进了一个陷空山无底洞，在没有尽头的洞穴中下落，不知道什么时候才能着地。

当我们身陷其中，那种强烈的不安全感，强烈的焦虑感，一下子就将我们包围了。因为这个孩子，我们每天都要和他在一起，却没办法掌控他的生活。我们这个心，就像一直往两头拉的一根橡皮筋，越来越紧越来越紧，马上就要崩开了。

在心理学中，我们经常会提到心理弹性。如果把人的心理承受能力比喻成一个橡皮筋，这根橡皮筋被拉的越紧，也就是这个心理弹性越来越小，那我们的感受就会是越来越难受、焦虑、不安，一个原来看小小的事，给我们内心的压力都会很大很大。

好了，我们对这个感受已经体会了很多。那么下面我们来想一想，什么样的人会产生这种感受呢？

我们回到提出这个问题的孩子妈妈身上。我们能看到，这一定是一位非常非常负责任的妈妈。可能，她在成长的过程中也遭遇了很多的不顺利。可能，这个家庭的大部分责任都落在她的身上，她希望尽自己的一切努力，让家庭往一个良好的状态前进。丈夫的状态、家庭的经济收入、生活安排、孩子的未来发展，全都是她身上背负的东西。这可能是我们很多妈妈都面临的一个状态。

可以说，在这样燃烧自己的路上，妈妈们已经走了很多年，已经非常非常累了。可能我们有些妈妈，身边的丈夫都没有去帮她分担这些责任，她只能靠自己。现在，她身上的担子突然之间加重了，这就是那个失控的孩子。在她前进的路上，突然之间，身上的这个孩子开始乱动，挣扎，甚至跟她往反方向挣脱。一开始孩子的力量不大，她还能承受，但是现在，这个力量已经让她难以前进了。她的内心像被撕裂了一般，她在和孩子哭诉，不要这样，你要掉下去了，下面是妈妈走过来的路，那条路非常难走，妈妈希望你能不吃跟妈妈一样的苦。

看到这里，我真的很想拥抱这位妈妈，你真的太累了。我想陪着你，一起找到你的力量。

我想，能够让你更有力量的东西，一定是来自于离你最近的地方。首先看看你身上的最重的两个人，一个是丈夫，一个是孩子。现在我们可以给丈夫和孩子向你希望的方向使的劲来打一个分，0是一点不使劲，10是使全力，也有负分，使反劲，使全力的反劲是-10，我们来看看丈夫能打多少分。大家的心理一定有了一个数，那么现在我们来看看你最看重的孩子，以同样的方式给他打分他可以打多少分呢？好，最后我们来给自己打个分，你现在自己有多少劲儿呢？当他们都在你的身上，你的力量就是三个人的分数相加，你心里的能量状态我们就可以看到了。

那么，我们能尝试改变他们吗？我想，这一定是我们常常在努力，却一直很难实现的课题，我们在这个课题上消耗了大量的能量。

好，那现在我们想恢复自己的能量，要怎么办呢？听到这，相信很多家人们已经有了答案。那就是把他们放下来，松开手。从你身上，放到你的身边。

有的家人们可能会说，我放不下呀，我担心呀，如果我把他们放下来，他们轱辘下去了怎么办呢？那么我们来看看上面的分数，如果你不放下他们，还能坚持多久呢？等到你的力量越发耗竭，面临你们的是什么呢？

好，如果现在你选择放下了他们，那么现在，让这个画面在我们的脑海中浮现。是不是瞬间感觉轻松了好多，一下子舒展了。终于可以好好的调整自己，面对自己的负面能量，拥抱她，让自己充分的休息，松下来，软下来。然后，再按照你适合的喜欢的方式给自己充电！这一下就觉得好有动力，好有能量！这时再看看，你给你自己打个分是多少？我们说，改变自己的人就是神，这一刻，你整个人都散发着光。这时再看看身边的人。你的丈夫，他看到了能量满满的你，心里是什么样的想法呢？再看看刚刚落地，开始尝试自己人生的孩子，他看到一个能量满满的妈妈，那样的灿烂，他会不会想要成为你的样子呢？他会不会从你的身上，找到充满力量的方法呢？

这时，再感受你们三个人的力量和能量，是不是完全变成了另外一个状态呢？家人之间链接一直存在，不会因为你放下了他们而中断。

回到我们今天的问题，孩子不愿意上课，只想玩游戏，不愿意起床。那么，他正在我们说的挣扎的阶段，他在挣扎什么呢？从心理学的角度讲，他在争取主动权，争取落地的权利，他想开始去尝试自己走人生之路。这时候旁边的老师可能会发动攻势，不断的提醒你，快把他背起来！我们不能改变老师，但我们也能看到，这是她的事，是教育体制的事，我们不需要把他们也背在身上，把老师的问题，还给老师，他们只是孩子成长过程中的一个阶段，我们只需面对我们自己。

在这个时候，对孩子影响最大的我们，能不能让他看到一个能量满满，光明灿烂的自己呢？这时的你就是这个问题最好的答案。

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