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衰老,只是一个被灌输了的概念

发布时间:2012-09-21浏览次数:578文章来源:子谦心理咨询

哈佛大学心理学教授朗格认为,衰老只是一个被灌输的概念。关于衰老的很多思维定式是经不起检验的,比如人老了,记忆一定会衰老吗?

脑神经科学的证据显示,一半以上的老人,其大脑活跃程度与二十多岁的年轻人没多少区别。到底是什么抑制了他们的真实潜能?朗格认为,这是因为我们某天早上醒来,发现自己已步入老年,这种思维定式极具杀伤力。当我们发现自己的记性越来越差时,最现成的解释似乎就是:我们老了。

早在1979年,朗格教授曾做过一个实验。在一家修道院里,她和自己的学生进行搭建了一个“时空胶囊”,将这里布置得与20年前一摸一样。他们邀请了16位老人,年龄都在七八十岁,8人一组,让他们在这里生活一周。这一周内老人们都沉浸在1959年的环境里,他们听1950年代的音乐,看当时的电影和情景喜剧,读当时的报纸和杂志,讨论美国发射的第一颗人造卫星。

他们都被要求更加积极地生活,一起布置餐桌,收拾碗筷。没有人帮他们穿衣服,或者扶着走路。唯一的区别是,实验组的言行举止必须遵循现在时—努力让自己生活在1959年,而控制组用的是过去式—以怀旧的方式谈论和回忆1959年发生的事情。

最后的试验结果是,两组老人的身体素质都有了明显改善。实验组即“生活在1959年”的老人进步更加惊人,他们的关节更加柔韧,手脚更加敏捷,在智力测试中得分更高,有几个老人甚至玩起了橄榄球。

朗格教授对此的解释是,这些老人在心理上相信自己年轻了20岁,于是身体做出了相应的配合,及更有意识地“活在当下”。因此他们的改善更加明显。这个实验证明,人类生命最后阶段的衰老并非都是不可逆转的。学会克服内心的自我设限和羁绊,你一样可以返老还童。

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